Si può prevenire la caduta dei capelli in Autunno?

Con l’arrivo dell’autunno, notare una maggiore caduta dei capelli è comune, e molte persone si chiedono se questo fenomeno stagionale sia inevitabile o se ci siano modi per prevenirlo.
Vediamo insieme in questo articolo quali strategie si possono attuare per rinforzare la propria chioma.
Perché i capelli cadono di più in autunno?
La caduta dei capelli in autunno è un fenomeno del tutto naturale e legato al ciclo di vita del capello stesso. Durante l'estate, infatti, il cuoio capelluto si adatta per proteggersi dai raggi solari, aumentando la produzione e la crescita dei capelli, trattenendo anche quelli vecchi. Con il cambio di stagione però questo equilibrio si altera, e i capelli entrano in fase di riposo per poi cadere. Anche altri fattori possono però influire nella caduta. Vediamone insieme alcune:
- Dieta carente: una mancanza di vitamine e minerali, in particolare di ferro, zinco, biotina e vitamina D, può indebolire i capelli;
- Stress: gli elevati livelli di cortisolo legati allo stress possono compromettere la crescita;
- Prodotti aggressivi: shampoo e trattamenti non adatti possono indebolire i capelli, rendendoli più fragili.
Prodotti per rinforzare i Capelli
Ecco una lista di prodotti per capelli che possono fare al caso vostro e aiutarvi a rinforzare la vostra chioma.
Lozioni per capelli
Le lozioni per capelli sono un ottimo modo di mantenere i capelli in salute:
- Ducray Creastim Reactiv Lozione Anticaduta: lozione contro la caduta dei capelli. Aiuta ad accelerare la crescita fisiologica. Ridona forza e apporta densità ai capelli. Trattamento dermocosmetico completo di 2 mesi. Formato da 60ml;
- Same Lozione Capelli: trattamento urto in fiale per favorire l'equilibrio del turn-over del capello, soprattutto nelle fasi caratterizzate da un aumento della caduta come nei cambi di stagione. Formato da 12 flaconi;
- Weleda Lozione Per Capelli Rivitalizzate: lozione con una formulazione unica a base di estratti di rosmarino e rafano stimolano il cuoio capelluto, favorendo così la naturale crescita del capello. Per capelli più forti e più folti. Formato da 100ml;
- Vital Plus Trattamento Intensivo per Capelli: trattamento coadiuvante nella crescita fisiologica dei capelli. Gocce concentrate. Il trattamento è stato arricchito con sostanze funzionali selezionate, di derivazione vegetale. Esse contribuiscono a migliorare tutta l’attività di rinnovamento del ciclo pilifero con un’azione stimolante e rinforzante. Formato da 3 flaconi da 40ml;
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Per trovare altri prodotti che possono aiutarvi a rinforzare i vostri capelli vi consigliamo di visitare la sezione dedicata agli shampoo fortificanti sul nostro sito!
Integratori per capelli
Ecco invece una lista di integratori che possono introdurre i nutrienti necessari a rinforzare il capello dall'interno:
- Goovi Integratori Capelli e Unghie: integratore alimentare con una speciale formulazione a base Zinco, Biotina, Avocado, Vitamina B6, Rame e Selenio per rinforzare unghie e capelli nei momenti di bisogno. Formato da 60 compresse;
- Vital Plus Caps: integratore multivitaminico che contiene tutte le sostanze antiossidanti fondamentali per ostacolare i processi degenerativi e di invecchiamento di capelli e cute. Formulazione contenente Vitamina A, E, C e B6, L-Cistina, Selenio, Miglio, Biotina, Niacina. Formato da 30 compresse;
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Consigli per Prevenire la Caduta dei Capelli in Autunno
Ecco alcuni suggerimenti per mantenere capelli sani e vitali anche durante i mesi autunnali:
- scegli integratori specifici: assumere integratori specifici per il rafforzamento dei capelli può rivelarsi molto utile. Nutrienti come biotina, zinco, e vitamina B5 aiutano a rinforzare il capello e ne migliorano la qualità.
- adotta una dieta equilibrata: una dieta sana e bilanciata, ricca di proteine, verdure fresche, frutta e cereali integrali, fornisce ai capelli i nutrienti essenziali per crescere forti. Alimenti come spinaci, salmone, uova e noci sono particolarmente benefici.
- massaggia il cuoio capelluto: massaggiare il cuoio capelluto stimola la circolazione sanguigna e favorisce una crescita capillare più vigorosa. Si può usare un olio nutriente, come l’olio di cocco o l’olio di ricino, che, oltre a idratare, rinforza il cuoio capelluto.
- utilizza prodotti delicati e adatti: scegli shampoo e balsami delicati e privi di solfati. I prodotti naturali e nutrienti possono favorire una crescita sana, evitando irritazioni al cuoio capelluto.
- evita l'eccesso di calore e trattamenti aggressivi: l’uso frequente di strumenti per lo styling come piastre e arricciacapelli può indebolire i capelli. Cerca di limitarne l’uso e di applicare un protettore termico quando utilizzi il phon o la piastra.
- gestisci lo stress: praticare tecniche di rilassamento come lo yoga o la meditazione aiuta a ridurre lo stress, fattore chiave nel mantenimento della salute dei capelli.
Quando rivolgersi a un esperto per un trattamento specifico?
Se la caduta dei capelli diventa preoccupante o se la chioma appare visibilmente più sottile, consultare uno specialista può fare la differenza. I dermatologi possono proporre trattamenti mirati, come la terapia PRP (plasma ricco di piastrine), particolarmente efficace per rinforzare i capelli in fase di ricrescita.
Prevenire la caduta dei capelli in autunno non è impossibile: attraverso una cura costante e abitudini corrette è possibile rafforzare la chioma e affrontare questa stagione con capelli più sani e robusti.
Anche se la caduta stagionale è naturale, prendendosi cura della propria salute e scegliendo i giusti trattamenti si possono ridurre notevolmente gli effetti.